do czego

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć czego moge sie spodziewać na treningu-testach w 2 druzynie w wojewodztwie w moim roczniku (seniorzy IV liga) otóż do tej pory grałem w okregowce ale chcialbym sie przenieść gdzieś dalej ... od miesiaca chodze i cwicze przede wszystkim technike (zaglerki) jakis czas temu mialem problem zeby 10 zrobic .. teraz [...]

[...] nie odwiedzilem lekarza, lecz widze ze teraz moze byc to konieczne. Zdaje sobie sprawe ze nikt mnie nie zdiagnozuje przez forum, ale moze ktos jest w stanie mi podpowiedziec czego moge sie spodziewac. Pozdrawiam fota jest jaka jest, ale jest Zmieniony przez - SaMmAeL w dniu 2009-09-10 19:04:54 Zmieniony przez - SaMmAeL w dniu 2009-09-10 19:05:28

[...] zmienił. Od kilku tygodni uczęszczam również na treningi Kick-boxingu, to akurat bardzo mi się podoba i będę kontynuował. Chciałbym znów zacząć ćwiczyć lecz nie wiem od czego zacząć, jest tu wiele doświadczonych osób, które mogłyby pomóc i ja również chcę sobie pomóc. Moim priorytetem na cały okres treningu jest zrzucenie wagi do 100kg oraz [...]

[...] to 0,2-1,38 ng/ml.). Obecnie mam kiepski dostęp do badań i niepokoi mnie sytuacja tego jak wyglądają moje sutki i obawiam się, że to może być początek jakiejś ginekomastii czego wolałbym uniknąć nawet kosztem zejścia z tego cyklu, bo tak naprawdę nie mam z niego zbyt wielu korzyści i nie mogę wykorzystać w pełni potencjału środków ćwicząc w [...]

[...] itd. w roznych dzialach... przeczytajcie : Opis: To jest moja córcia Martynka,niektórzy z Was już znają jej historię-choruje na chłoniaka.Dzisiaj usłyszeliśmy od lekarzy to,czego nikt z Was nigdy w życiu nie chciałby usłyszeć.U Martynki nastąpił nawrót choroby,zdaniem lekarzy nie ma już dla niej żadnych szans. Dzisiaj musimy zabrać ją do domu. [...]

[...] Cię znać... Mam nadzieję, że im wybaczysz. Czy możesz powiedzieć nam coś o sobie? Akop Szostak: Myślę, że z pewnością większość osób nie musi mnie znać i nie mam tutaj niczego do wybaczenia, jednak niezmiernie mi miło, że mam teraz okazję przedstawić się wszystkim Czytelnikom, szczególnie że już wkrótce pojawi się moja rubryka w Perfect Body, [...]

Witam Chcialbym kilka porad apropo tego co robi żle albo czego nie robię. Ułożylem sobie trening wg. treningu domatora i ćwiczę codziennie bardzo sumiennie :) Pompki 3 rodzaje 6-8 seri po min. 8 powtórzeń, przysiady i wspięcia na palcach obecnie 6x12, do tego plecy - szczególnie odcinek krzyżowo lędzwiowy (miałem małą kontuzję, po której prawie [...]

Witam, Postaram się opisać sytuację możliwie krótko. Na początku września zacząłem odchudzanie. W planie była redukcja o 10-15 kg i ruszenie z siłownią od listopada-grudnia Odstawiłem śmieciowe żarcie, 5posiłków, bieganie, dieta mało zróżnicowana, ale ze sporym niedoborem. Szło dobrze, poleciałem 6-7 kg na wadze i 6 cm w pasie. Problem w tym, że [...]

[...] dojadanie,ogólna destrukcja) i tak o to po 2 tyg FBW (tak na rozruch) ponownie chcę się zabrać porządnie za rozwój swojego ciała. Tylko mam właśnie problem, bo nie wiem od czego zacząć na tym etapie oraz jakiej budowy jestem bo z tego co czytałem ma to kluczowe znaczenie jeżeli chodzi o dietę i trening. I tu mam do Was pytanie. Powinienem [...]

[...] inne sporty : amatorsko boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet , wyposazona bardzo dobrze silownia Dieta : w miare , nie olewam jedzenia nie jem byle czego. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : horse power,dymatize elite Zmieniony przez - curzon w dniu 2010-01-02 13:14:04

[...] mi, że powinienem jeść 15% białka, 55% węgli i 30% tłuszczy. Na forum natomiast czytam, że większość ludzi poleca większą ilość białka a mniejszą węgli. Znowuż pytanie czego mam się trzymać? 3. Jak to jest z tymi warzywami niestrączkowymi. Raz zapiski o tym, że nie wrzucać tego do bilansu i podjadać do posiłków i między nimi, a raz, że [...]

[...] z ciekawości, trochę z chęci poprawy wyników ), ale też mocno się z tym biję, bo trochę się lękam ewentualnych konsekwencji. Co przemawia za, każdy wie, natomiast to, czego się boję to: - Libido mam jak nastolatek, więc znacznego spadku produkcji własnego teścia raczej jeszcze nie notuję. Pytanie czy po bombce i odbloku będzie jak [...]

[...] 30MINUT -ODZYWIAM SIE NIEREGULARNIE I JEM CO POPADNIE (przewazniej jest to bylka z serem albo czasem ale zadko z jakas wedlina, czasem platki banana jablko grejpfruta ) od czego powinienem zaczac aby dac sobie rade jak ktos mnie napadnie albo bedzie chcial po prostu mnie skroic....?? po jakim czasie nauki bedzie mozna juz w miare sie czuc na [...]

zakładam temat ponownie, bo na tamten nikt nie odpisał Na początku zaznaczę, że korzystam z cennych rad forum sfd od kilku miesięcy, jednak dopiero teraz postanowiłem założyć konto, więc proszę się nie kierować ilością przeczytanych artykułów, które mam w opisie. Wiek: 19 lat. Wzrost 182cm, waga 78kg. Biceps 36, w pasie 88, klata 103. Staż: od [...]

[...] Wczoraj zrobiłem komplet badań - jest ok. (Progesteron za wysoko ale u mnie on zawsze ponad norme. I w sumie cholesterol za nisko, ale bede żył ;) I tu do Was pytanie ile i czego potrzebuję i jak poprawnie odblok przeprowadzić. Cykl aktualnie wygląda nastepująco: Enan 250e5d Anastrozol 0,5 tabsa e4d hcg ostatnio 6 tyg temu 5000ui w dwóch [...]

[...] gdyż jestem strasznie szczupły/chudy i chciał bym przytyć . Mam 16 lat , 188cm wzrostu i ważę ok 60kg . Mam strasznie chude ręce itd ... . Czy mogli byście mi napisać od czego się tyje , czego unikać , co pić ? Znalazłem jeszcze na tym forum dietę na przytycie Link lecz nw czy tą dietą faktycznie przytyje. Bardzo was proszę o pomoc :) [...]

[...] redukcji nie robie. Dorzuciłem sobie tylko na wakacje trochę aerobów w postaci biegania i porannych brzuszków. Wiek: 18 lat i trzy miesiące Staż: jakieś 1.5 roku, z czego tak na prawdę pierwsze 12 miesięcy rozgrzewki ( ) na 'piwnicznym sprzęcie', jakieś pięć kolejnych miesięcy profesjonalna siłownia, na której ćwiczę aktualnie. Waga: [...]

[...] proszki na zmniejszenie masy, na wyrobienie rzeźby ale wiadomo bez treningu sie nie da. Lubie jeździć na rowerze, pływać, sezonowo łyżwy lub rolki. Może do tego siłownia ? Od czego tam zaczac? Proszki jakies ? czy sam trening i jakas dieta (tez nie wiem jak sobie dobrac diete) :( Od czego zaczac i gdzie się udać/co robic ? PROSZE O POMOC !

[...] wole dmuchac na zimne.Troche odbiegłem od tematu z ktorym tu przyszedłem sorki. Planuje jakis maly cykl a mianowice chchiałem zkupic stanazol i do tego boldenon tylko nie wiem ile czego i czy to polaczenie jest oK? Zastanawialem sie nad deka zamiast bold ale to wyjdze drozej. Tescia nie chce za bardzo ani mety bo zle na mnie dzla :) POmozecie ?

[...] forumje sie juz do kaloryferu lekko lecz dotykajac go czuje sie ze jest to brzuch dopiero przy mocneisjzym dotknieciu sa mieśńie twarde. Prosze o ocenienie planu i w razie czego nowego pomyslu? Jestem bardzo zmotywowany do ćwiczeń, więć nie ma na co czekać tylko brac sie do pracy ;) Ćwiczę pierwsze zwykle ćwiczenie kolo 19 a potem a6w 20 minut [...]